آموزش آداب معاشرت به فرزندانمان

▪️چند مورد رفتار اجتماعی كه بايد به فرزندانمان آموزش دهيم:

وقتی درخواستی دارد، بگويد لطفا

وقتی چيزی دريافت كرد، بگويد متشكرم

اگر به كسی ضربه‌ای زد، بگويد معذرت می‌خوام

وقتی كسی وارد اتاقش می‌شود، سرگرمی‌های الكترونيكی‌اش را كنار بگذارد

وقتی با افراد صحبت می‌كند، به چشم‌های آن‌ها نگاه كند

صبر كند صحبت ديگران تمام شود بعد شروع به صحبت كند.

#والدين_بخوانند

وقتی لقب های “بی شعور و کودن و احمق” می دهیم، تحقیر می کنیم و وقتی لقب های “دکتر، مهندس، هنرمند و فرشته"می دهیم،خودشیفته اش می کنیم.

بدون اینکه عملی انجام داده باشه و بدون اینکه به کارش اشاره کنیم و کارش را نقد یا تأیید کنیم.

تأیید برای کار است،نه برای ذهنیت او.

کودک باید عمل کند و تأیید شود و حتی وقتی عمل کرد و عملش اشتباه بود، اشتباهش هم تأیید می شود ولی بعدازاشتباه به اومسوولیت می دهیم تاجبران کند.

بچه ها در اشتباه نباید سرزنش شوند.

#مادرانه

چه مشكلاتی با تنبيه بدتر خواهد شد؟
شب ادراری
آموزش توالت رفتن
ناخن جويدن
انگشت مكيدن
ناسزا گفتن
نخوابيدن به موقع
اذيت خواهر و برادر
درس نخواندن
دروغگویی
سلام نكردن
بد غذايی

“به روز رسانی ”
را که فقط برای انواع بازی ها، نرم افزارها و برنامه های کامپیوتری نگذاشته اند …
گاهی هم آدم ، باید افکارش را به روز کند!
طرز فکرش را ارتقا بدهد…

حال و هوایش را تازه کند …
مثلا دور بریزد تمام خاطراتی را که تکرارشان چیزی به جز غم و اندوه ندارد
رها کند بعضی وابستگی ها را که حال و روزش را به هم میریزند
افسوس ها را …
غصه ها را …
نگرانی ها را …
و تمام تلخی هایی که بوی کهنگی گرفته اند
گاهی باید
یک گوشه ی دنج نشست ؛
زندگی را نو کرد
و یک “من” تازه ساخت
با باورهایی جدید
و افکاری رو به رشد …
باور کن
لازم است هر از گاهی خودمان را هم
“به روز رسانی” کنیم …!

در حالتهای روانی مختلف چه بخوریم؟

1- غمگین هستید؟?
غذاهایی که دارای امگا3 و ویتامین D هستند مثل : تخم بزرگ (بذر کتان) و ماهی های چرب مثل قزل آلا بخورید.

2- در سختی هستید؟?
غذاهایی غنی از ویتامین C مثل : گوجه فرنگی، آناناس، توت فرنگی، کیوی، فلفل سبز و کلم میل کنید.

3- استرس دارید؟?
غذاهایی غنی از ویتامین های گروه B مثل قزل آلآ یا میگو یا یک کاسه بزرگ ماست کم چرب بخورید.

4- عصبانی هستید؟?
غذاهای پتاسیم دار مثل : موز، آووکادو، ذرت، سیب زمینی و لوبیا سفید بخورید.

5- بیخوابی به سرتان زده است؟?
غذاهای غنی از منیزیم مثل نخود، عدس، جو دوسر، تخم کدو و اسفناج میل کنید.

#احترام_به_والدین

هرگز
خدمتی که به والدینت میکنی رو
بزرگ نبین
اگه میخوای
خضوع در برابرشون برات آسون باشه
یادت نره
با خدا معامله کنی نه با والدینت
هرکه با خدا معامله کرد؛ برنده ست