#اش_بلغور
#اش_بلغور
موادلازم
سبزی آش (تره، گشنیز، جعفری، اسفناج) نیم کیلو (بیشترم شد چه بهتر)
نخود نصف پیمانه
لوبیاچیتی نصف پیمانه
عدس یکپیمانه
بلغور گندم یکپیمانه
پیاز
نعنا
نمک، فلفل، زردچوبه
طرزتهیه:
نخود و لوبیا روباهم و عدس رو جدا از شب قبل بزارید خیس بخوره یکی دوبار آبش روعوض کنید
نخود و لوبیا رو باهم بزارید بپزه
بلغور، عدس، سبزی و پیاز خورد شده رو همراه زردچوبه(یکی دوقاشق غذاخوری بریزین خوشرنگ شه)، نمک و فلفل سیاه در قابلمه بریزید آب اضافه کنید و بزارید جوش بیاد بعد از جوش آمدن زیر شعله روکم کنید و درش رو بزارید و اجازه بدید بپزه و کمی لعاب بندازه اگر آب قلم داشتین حتما داخل اش بریزید نداشتین یه دونه عصاره گوشت بندازین
بعد از اینکه نخود و لوبیا پخته شد به آش اضافه کنید صبر کنید خوب لعاب بندازه، هر از گاهی آروم هم بزنید تا آش ته نگیره
پیاز داغ آماده کنید برای روی آش
نعنا رو هم با کمی روغن در تابه ی دیگری یه کوچولو تفت بدید
#آش_جو
#آش_جو
لوبیا چیتی،نخود،جو و عدس رو از شب قبل خیس کنید.آب حبوبات و خالی کنید و همرو به جز عدس همراه سبزی بپزید.وقتی حبوبات یکم به پخت کاملش مونده بود عدس و اضافه کنید چون عدس زود میپزه.یک ربع آخر هم کشک و اضافه کنید و بذارید چند تا قل بخوره و بیشتر آشتون جا بیفته،نمک و یکم زردچوبه هم آخر اضافه کردم که رنگ و روی آش بهتر بشه.سیر و نعنا داغ و پیاز هم اگه درست کردین حتما کمی داخل آش بزنید و مقداریشم برای روی آش نگه دارید.
#کوفتگی_بدن بعد از پیاده روی را جدی بگیرید
? #کوفتگی_بدن بعد از پیاده روی را جدی بگیرید
✍️اگر کوفتگی بدن بعد از پیاده روی تداوم داشته باشد فرد باید به لحاظ بیماری تیروئید، کم خونی و کمبود ویتامین D مورد بررسی قرار گیرد.
۷ فایده شگفتانگیز قارچ برای سلامتی
#قارچ
۷ فایده شگفتانگیز قارچ برای سلامتی↶
?ضدسرطان
▫️تقویت ایمنی بدن
▫️کاهش کلسترول
▫️حاوی ویتامین ب و د
▫️کاهش التهاب
▫️کمک به بیماران سرطانی
?مبارزه با پیری زودرس
⇦خلال کردن با چوب است
✅•⇦خلال کردن با چوب است و به معنی خارج کردن باقی ماندهی غذا از لای دندان ها است
✅•⇦خلال کردن دندان مستحب و مطلوب است و #پیامبر (صلی الله علیه وآله وسلم) و ائمه علیهم السلام خیلی بر ان تاکید کرده اند.
✅•⇦ پیامبر اکرم (صلی الله علیه وآله وسلم)میفرمایند: خلال کنید زیرا این خلال کردن جز پاکیزگی است و پاکیزگی هم از ایمان است. خلال یک امر آسمانی است و جبرئیل بر پیامبر نازل شد و توصیه کرد به خلال کردن.
✅•⇦پیامبر اکرم (صلیاللهعلیهوالهوسلم):خلال کنید که برای لثه مفید است و سبب میشود لثه سالم باشد.
عدم استفاده ی از خلال سبب بیماری دندان ها میشود. خلال کردن روزی انسان را زیاد میکند و علت سلامتی دهان و دندان است.
✅•⇦ خلال کردن را با هر چوب تمیز میتوانید انجام دهید. البته از خلال کردن با چوب نی و چوب درخت انار و مورد و چوب سرو و کاج و چوب گل نهی شده است.
? زمان خلال کردن بلافاصله بعد از غذا میباشد.
?: آیتالله #تبریزیان
خلال کردن با چوب است
✅•⇦خلال کردن با چوب است و به معنی خارج کردن باقی ماندهی غذا از لای دندان ها است
✅•⇦خلال کردن دندان مستحب و مطلوب است و #پیامبر (صلی الله علیه وآله وسلم) و ائمه علیهم السلام خیلی بر ان تاکید کرده اند.
✅•⇦ پیامبر اکرم (صلی الله علیه وآله وسلم)میفرمایند: خلال کنید زیرا این خلال کردن جز پاکیزگی است و پاکیزگی هم از ایمان است. خلال یک امر آسمانی است و جبرئیل بر پیامبر نازل شد و توصیه کرد به خلال کردن.
✅•⇦پیامبر اکرم (صلیاللهعلیهوالهوسلم):خلال کنید که برای لثه مفید است و سبب میشود لثه سالم باشد.
عدم استفاده ی از خلال سبب بیماری دندان ها میشود. خلال کردن روزی انسان را زیاد میکند و علت سلامتی دهان و دندان است.
✅•⇦ خلال کردن را با هر چوب تمیز میتوانید انجام دهید. البته از خلال کردن با چوب نی و چوب درخت انار و مورد و چوب سرو و کاج و چوب گل نهی شده است.
? زمان خلال کردن بلافاصله بعد از غذا میباشد.
?: آیتالله #تبریزیان