? تدابیر #طب_سنتی در #ماه_مبارک_رمضان
1⃣ کسانی که با گرفتن روزه دچار معده درد می شوند موقع #سحر مقداری ترنجبین و خاکشیر مخلوط کنند و بخورند و موقع افطار یک لیوان عرق نعناع با نبات یا عسل میل کنند.
2⃣ سعی کنید یک ساعت بعد از سحری بخوابید و بلافاصله بعد از خوردن سحری نخوابید.
3⃣ دیابتی ها اصولاً مشکلی برای #روزه داری ندارند ولی کسانی که مشکل کلیوی دارند با مجوز پزشک روزه بگیرند.
4⃣ سعی کنید حتماً در وعده سحری از خورشت استفاده کنید مثل خورشت کدو و یا خورشت آلو یا خورشت بامیه.
5⃣ در وعده سحری به هیچ وجه ماهی نخورید.
6⃣ اگر می خواهید دهانتان کمتر طی روزه داری بو بگیرد دهان خود را بعد از مسواک موقع سحر، با آب و نمک بشویید.
7⃣ در وعده #افطار سعی کنید افطار را با خرما و یک استکان گلاب گرم شده باز کنید.
8⃣ برای افراد لاغر وعده سحری واجب هست و باید حتما خورده شود.
9⃣ نان و پنیر و سبزی در رأس افطار نباشد برای معده مضر است بهتر است افطار را با سوپ یا فرنی گرم یا حلوای آرد گندم بخورید.
? سعی کنید از زولبیا بامیه که از شیرینی جات مصنوعی درست شده اند استفاده نکنید.
1⃣1⃣ افراد روزه داری که کلیه اشان زمینه سنگ سازی دارد باید موقع سحر یک استکان عرق خارشتر بخورند.
2⃣1⃣ در وعده سحری به هیچ وجه ماست نخورید.
3⃣1⃣ سعی کنید حداقل در این ماه از روغن کنجد و زیتون استفاده کنید.
? خواص آب گرم موقع افطار:
1⃣ کبد را شستشو می دهد.
2⃣ دهان را خوشبو می سازد.
3⃣ دندانها را محکم می کند.
4⃣ باعث تقویت چشم می گردد.
5⃣ معده را شستشو می دهد.
6⃣ آرام کننده رگهای به هیجان آمده است.
7⃣ صفرا را می برد.
8⃣ بلغم را برطرف می کند.
9⃣ حرارت معده را فرو می نشاند.
? دردسر را آرامش می بخشد.
? این مطلب رو به همه روزه دارانی که دوستشون دارید بفرستید.
