?این گیاهان را بخورید و راحت بخوابید

?چای بابونه
?گل گاوزبان
?تخم کدو حلوایی
?دمنوش بهار نارنج
?آب؛ دارویی برای خواب
?گل بنفشه (جوشانده ان به صورت و شقیقه ها مالیده شود)