? شادی( happiness )، و سلامت( health )، دو مقوله ای هستند که #روانشناسی سلامت ادعا میکند چنان ارتباط تنگاتنگی بایکدیگر دارند که عدم حضور شادی در زندگی، تن را بیمار می‌کند و جسم بیمار، بر روان آدمی تاثیر می‌گذارد. اما اگر استثنایی یافت شود و این قاعده را برهم زند چه❓

♨️ استرس، از آن دردهای روانی‌ست که روانشناسی سلامت، تاکنون بعنوان عامل بسیاری از بیماری های جسمانی شناخته بود؛ از یک سرماخوردگی معمولی گرفته تا بیماری های قلبی-عروقی. اما انگار این ادعا چندان صحت ندارد❗️

?سال ها پیش پژوهشی انجام گرفت و در طی 8 سال، 30 هزار بزرگسال در آمریکا مورد بررسی قرار گرفتند با این توضیح، که درابتدای پژوهش همگی آنان به دو سوال پاسخ دادند: در سال گذشته چه میزان استرس را تجربه کردی❓ و استرس برای سلامت انسان مضر است یا مفید❓ و سپس میزان مرگ و میر نابهنگام را در سالهای آتی درمیان این 30 هزار داوطلب محاسبه کردند.

?فکر می‌کنید نتیجه این پژوهش چه بود؟ پاسخ آنرا در ذهن خود بپرورانید و سپس ادامه این نوشته را بخوانید❗️

?آن دسته از اشخاصی که میزان استرس بالایی را تجربه کرده بودند و هم‌چنین اعتقاد به مضر بودن استرس برای سلامت بدن داشتند، حدود 43 درصد مرگ و میر داشتند؛? یعنی حتی بیش از مرگ و میر ناشی از سرطان، قتل و ایدز در آمریکا!!! و این درحالی بود که کمترین میزان مرگ و میر، در دسته ای دیده شد که استرس کمتری را تجربه می‌کردند و اعتقاد به مفید بودن #آرامش در زندگی را داشتند❗️

? به زبان ساده، تحقیق انجام شده جمله طلایی زیر را در گوشمان زمزمه میکند: ” تغییر ذهنیت نسبت به استرس، پاسخ بدن را نیز به آن تغییر میدهد ” گویی می‌توان #استرس را بعنوان مقوّم و نیرویی جهتِ آماده سازی بیشتر، برای عملکردی نیرومندتر، تعبیر کرد و انتظار چنین کارکردی را هم داشت. و نه تنها استرس، که شاید کارکرد رنج چنین باشد؛ به شرطی که آنرا جزء جدایی ناپذیر زندگی خود بدانیم. البته شخصا به این بسنده نمیکنم! رنج نه تنها جزء جدایی ناپذیر زندگی انسان، که به گفته بزرگی چون داستایفسکی، یگانه شرط آگاهی انسان است؛
? چه بهتر، که رنج را با نگاهی منفی به آن، به قاتلِ روان خود و بلکه جانیِ جان خود بدل نکنیم!?

#هنرشادزیستن

?مادر شهید مدافع حرم نوید صفری:

چندبار وقتی تصاویر جنایت‌های داعش را در تلویزیون پخش می‌کردند،
نوید رو به من می‌کرد و می‌گفت :
➖من هم دوست دارم بروم سوریه.
مامان راضی باش.
➖من می‌گفتم چطور دلم رضایت بدهد به رفتنت؟
➖ می‌گفت: اگر ما نرویم پای اجنبی به کشور ما می‌رسد.
به ناموس ما رحم نمی‌کند.

بعد دوباره حرف اعزام به سوریه را مطرح کرد و دوباره دنبال رضایت گرفتن از من بود.
من گفتم:
➖ اگر رضایت ندهم چه ؟
گفتم :
➖نوید جان، ما از سهم خودمان شهید دادیم،
? هم عمویت شهید است،
? هم دایی‌ات،
خانواده ما دیگر طاقت از دست دادن یک جوان دیگر را ندارد.
نوید خندید و گفت:
➖ نه مامان. این سهم مادرانتان است.
آنها سهم خودشان را داده‌اند.
گفتم :
➖خب من هم خواهر شهیدم دیگر.
گفت :
➖نه تو باید سهم خودت را بدهی.

بالاخره آن‌قدر اصرار کرد که من رضایت دادم. حتی یادم هست آن موقع به خاطر حرف و حدیث‌هایی که دورادور شنیده می‌شد،
به نوید گفتم:
➖ نوید اگر تو بروی سوریه شاید بعضی‌ها فکر کنند برای پول رفته‌ای!
نوید هم خندید و گفت:
➖ مامان من یک ریال هم از این راه پول نمی‌گیرم.
من برای پول نمی‌روم.
داوطلبانه می‌روم.
خودم می‌خواهم بروم سوریه.
من برای حضرت زینب(سلام‌الله‌علیهل) و امام حسین(علیه‌السلام) می‌روم….

?پاسدار مدافع حرم
?شهید نوید صفری

?ولادت: ۱۳۶۵/۴/۱۶
?شهادت: ۱۳۹۶/۸/۱۸
?یاد_شهدا_باصلوات

?رهبر معظم انقلاب:

?"وَالْعَاقِبَةُ لِلْمُتَّقِين"؛ عاقبت یعنی چه؟
یعنی هم پایان کار دنیا، متعلق به متقین است و هم پایان کار آخرت متعلق به متقین است و هم در میدان جنگ، اگر می‌خواهید بر دشمن، پیروز شوید، باید متّقی باشید.

۱۳۹۸/۲/۱۶

#امام_حسین_ع_در_قرآن

﷽ در این مجموعه آیاتی که در شان و منزلت امام حسین علیه‌السّلام نازل شده، جمع آوری و با روایات امامان معصوم علیهم السّلام مستند گشته است. آیات به دو دسته تقسیم می‌شوند، یک دسته از آیات قرآن، در شان ائمه اطهار و حضرت ابا عبدالله الحسین علیه‌السّلام نازل شده و دسته دیگر بر امام حسین علیه‌السّلام و واقعه عاشورا تطبیق داده شده است. (ان الحسین مصباح الهدی و سفینة النجاة) امام حسین علیه‌السّلام با …

#السلام_علیک_یا_اباعبدالله_ع
#السلام_علیک_یا_اصحاب_الحسین_ع

‌‌‌‌‌?✨?——————–?

بخوان دعای فرج را دعا اثر دارد
دعا کبوتر عشق است بال و پر دارد

اللهم عجل لولیک الفرج

منشاء کم همتی در امر سلوک و راه حل آن :

1_: گاه منشأ بی‌همتی یا کم‌همتی آگاهی نداشتن یا غفلت از اهمیت کار است که در این صورت چاره‌اش مطالعه و تأمّل در مطالبی است که آگاهی‌بخش و غفلت‌زداست. مانند مطالعۀ روایات اخلاقی و عرفانی، مطالعۀ کتاب‌های مؤثّر (همانند کتاب لقاء الله مرحوم ملکی تبریزی كه در مقدمه راجع به این کتاب توضیحاتی داده‌ام) و خواندن و شنیدن حالات و مقامات اولیای الهی.

2_: گاه منشأ بی‌همتی یا کم‌همتی خودکم‌بینی است و راه حلّش تلقین به قوی و مصمم بودن خود به ضمیمۀ قرائت زندگی‌نامۀ مردان بزرگ و عارفان عالی‌مقام است.

3_: گاه منشأ، تصور سخت بودن مسیر است و راه حلّ، تلاش برای بلند کردن همّت و تلاش برای زیاد شدن عشق است.

4_: گاه منشأ، تنبلی ارثی و ذاتی است که راه حلّ، همۀ امور یاد شده در بالا به ضمیمۀ مداومت بر اذکار مؤثر همچون یا قوی و یا مریدو یا ممد الهمم است. آری، خواستن توانستن است.
رساله سیر و سلوک
آیت الله علی رضایی تهرانی