⏰ بهترین زمان خوردن بعضی از #خوراکی‌ها را بدانیم !

?شکلات تلخ، فقط صبحانه، به خاطر هورمون شادی و آنتی اکسیدان
?گوشت، فقط ناهار، برای جذب آهن

? آجیل، در طول روز ، بخاطر کالری و انرژی زیادی که داره شب‌ها ممنوعه
? پرتقال، میان وعده، بخاطر بالا بردن سوخت و ساز و متابولیسم

?پاستا، ناهار و صبحانه، بخاطر فیبر زیاد
?موز، فقط ظهر

?سیب، فقط صبح
?پنیر، اگر صبح مصرف میشود حتما با گردو و خرما باشد

? برنج، فقط وعده ی ناهار ( برای شام مصرف نکنید چون چاق کننده‌ است )

═• •• ?••◈☘️◈••? •• •═•

#لذت_آغوش_خدا
#استاد_پناهیان ۹۰

شیرینی های زیادی توی دنیا وجود داره:
مثلا اینکه بچه ای مادر مهربانی داشته باشه شیرین هست …

???✨?✨???

#حدیث_نور

امام حسن علیه السلام:❤️

مومنی که از قسمت خود ناخشنود باشد و وضعیت خود را ناچیز شمارد در حالی که حاکم بر او(تعیین کننده سرنوشتش) خداست چگونه میتواند مومن باشد(ادعای ایمان کند)؟!

?آیت الله رئیسی:
نباید اجازه دهیم مجرمان، میداندار #فضای_مجازی شوند
فضای مجازی محاسنی دارد که باید از آن‌ها در جهت تسهیل امور مردم و برقراری ارتباطات مردم و سازمان‌ها استفاده کرد،? اما اگر مدیریت نشود، تبدیل به یک تهدید می‌شود و حیاط خلوت مجرمان خواهد شد که با سوءاستفاده از آن، حریم خصوصی افراد مورد تعرض قرار می‌گیرد، افترا زدن رواج می‌یابد و حیثیت اشخاص به بازی گرفته می‌شود.
♨️دود چنین وضعیتی به چشم همه مردم جامعه خواهد رفت و بر همین مبنا #نباید اجازه دهیم مجرمان، میداندار فضای مجازی شوند و به راحتی در جهت مقاصد مجرمانه خود جولان دهند.

#با_شهدا
#شهید_سید_مجتبی_علمدار

به دوستان و برادران عزیز وصیت میکنم کاری نکنید که صدای غربت فرزند فاطمه مقام معظم رهبری (حفظه الله)که همان ناله غریبانه ی فاطمه(س) است به گوش برسد.

شادی روح پاکشون #صلوات

خدایا …❤️

ﮔﺮ ﮔﻨﺎﻫﻢ ﺳﺨﺖ ﺑﺴﯿﺎﺭﺳﺖ ﺭﺣﻤﺖ ﻧﯿﺰ ﻫﺴﺖ
ﺑﺮ ﮔﻨﺎﻩ ﺳﺨﺖ ﺑﺴﯿﺎﺭﻡ، ﺧﺪﺍﻭﻧﺪﺍ ﺑﺒﺨﺶ

ﭼﻮﻥ ﭘﺬﯾﺮﻓﺘﺎﺭ ﺑﺪﺭﻓﺘﺎﺭ ﻧﺎﺩﺍﻧﺎﻥ ﺗﻮﯾﯽ
ﺑﺮ ﻣﻦ ﻧﺎﺩﺍﻥ ﻭ ﺭﻓﺘﺎﺭﻡ، ﺧﺪﺍﻭﻧﺪﺍ ﺑﺒﺨﺶ

ﻣﺎﯾﻪﺩﺍﺭﺍﻥ ﻧﻘﺪ ﺭﻭﺯ ﺭﻓﺘﻪ ﺑﺎﺯﺁﺭﻧﺪ ﻭ ﻣﻦ
ﺑﯽ ﺯﺭ ﺍﯾﻦ ﺷﻬﺮ ﻭ ﺑﺎﺯﺍﺭﻡ، ﺧﺪﺍﻭﻧﺪﺍ ﺑﺒﺨﺶ

“اوحدی مراغه ای”

خدایا #عاشقتم