1- نخستین گام برای تقویت عزت نفس فرزندتان را هم اکنون بردارید. اسمی مناسب برای او انتخاب کنید
2- هر روز فرزندتان را در آغوش بگیرید.

3- همواره به دنبال خوبی ها، نقاط قوت و ویژگی های مثبت در فرزندتان باشید.
4- به حرف ها و درد دل های فرزندتان خوب گوش کنید.
5- راه های مطمئن آرامش خاطر و آسودگی خیال را به فرزند تان بیاموزید.
6- برای اسباب بازی های مورد علاقه فرزندتان ارزش قایل شوید.
7- بپذیرید که مادر و پدر کامل نبودن، عیب نیست.
8- همواره به فرزندتان فرصت دهید تا اشتباهاتش را جبران کند.
9- هنگام بازی کردن با فرزندتان، او را زیر نظر بگیرید و به حرفش گوش دهید تا دریابید نظرش درباره خود و شما چیست.
10- روز را با بگو مگو با فرزندتان به پایان نبرید.

11- به فرزندتان بیاموزید تا لحظه ای که به هدفش نرسیده دست از تلاش کردن برندارد.
12- ادب و انضباط را با قاطعیت و جدیت اعمال کنید، نه با خشونت
13- فرزندتان را در انزوا و خلا بزرگ نکنید.
14- موفقیت های فرزندتان را - هر چند ناچیز و کوچک – ستایش کنید.
15- هرگز فرزندتان را با فرزند دیگران مقایسه نکنید.
16- فرزندتان را همانگونه که هست بپذیرید و از او راضی باشید.
17- تا آنجا که امکان دارد فرصتی پیش نیاورید که به فرزندتان بگویید: ” اگر انجام ندهی وای به حالت “
18- هنگام شادی فرزندتان، شادی کنید و هنگام اندوه اش با او همراه باشید.
19- فرزندتان را مطابق معیارهای مورد نظر دیگران تربیت نکنید.
20- خجالت نکشید، به فرزندتان بگویید: ” بسیار دوستت دارم “
21- به فرزندتان نگویید: ” بزرگ شده ای، نباید بچگی کنی. “
22- به یاد داشته باشید اگر فرزندتان فکر می کند چیزی مهم است، حق با اوست، آن چیز مهم است.[1]

پی نوشت :
1- آوای سلامت