دستورالعمل خودسازی و مراقبه روزانه طلبه ها:

یکی از نیازهای جدی طلبه داشتن برنامه مراقبه و دستورالعمل روزانه خودسازی است. این موضوع به ایجاد نظم و موفقیت طلبه کمک شایان توجهی خواهد کرد.

برای این منظور در برگه های “آچهار” دو ستون افقی و عمودی ایجاد کنید. در ستون عمودی کنار صفحه، سی روز ماه را ثبت کنید و در ستون افقی بالای صفحه موارد زیر را بنویسید:

کم خوری، کم خوابی، تهجد و سحر خیزی، تلاوت قرآن، دعا و توسل، ورزش و تفریح سالم، نماز اول وقت، نماز جماعت، کنترل چشم و گوش و ترک گناه، پیش مطالعه درس فردا، مباحثه درس دیروز، مطالعه و تحقیق موضوعات دینی.

هر شب هنگام خواب عملکرد خود را بررسی کنید و کارهایی که موفق بوده اید را تیک بزنید و سعی کنید هر روزی که می گذرد تعدات تیک ها را کامل کنید.

این برنامه تا یک سال که ادامه پیدا کند، ملکه می شود و می توانید موارد دیگری را نیز در دستور کار قرار دهید.

#دستورالعمل_خودسازی_طلبگی