کلسیم اضافه بدن شبها در ناخن جمع شده و در ساعات آغازین روز به گردش خون برمیگردد ،
گرفتن ناخن درشب باعث ازبین رفتن کلسیم ذخیره میشود.
برای همینه که از قدیم میگفتن شبا ناخنهاتون رو نگیرین