کمبود ویتامین B باعث ریزش مو می شود!

07 مرداد 1398

چه باید کرد: منابع طبیعی این ویتامین را در ماهی، گوشت و سبزیجات نشاسته‌ای پیدا کنید
مصرف چربیهای سالمی چون آوکادو و مغزها را فراموش نکنید.