?یائسگی زودرس?

?پرهیز از تغذیه سرد
?گرم کردن رحم
?دوری از بادمجان و کاهو
?مصرف روزی یک لیوان تا یک استکان عرق رازیانه در غیر پریود

?تغذیه گرم مثل کنجد + ارده شیره + عسل + شیره انگور + سبزی جعفری+ دمنوش رقیق زعفران روزی یک لیوان + دمنوش رقیق زنجبیل + دمنوش رقیق دارچین با عسل سیر و پیاز در تغذیه بصورت نوبه ای برای ایام هفته
یبوست جلوگیری شود

?دوسین مصرف شود یعنی نصف قاشق چایخوری سیاهدانه در یک قاشق عسل روزی یکبار تا چهل روز و هر چند ماه یکبار تکرارشود

?عرق رازیانه جدا و کاسنی با شاهتره بصورت مخلوط قبل ازغذاها مصرف شود.