? یک توصیه برای سلامتی

وَ قَالَ علی (ع): مَنْ أَكَلَ الطَّعَامَ عَلَى النَّقَاءِ وَ أَجَادَ الطَّعَامَ تَمَضُّغاً وَ تَرَكَ الطَّعَامَ وَ هُوَ يَشْتَهِيهِ وَ لَمْ يَحْبِسِ الْغَائِطَ إِذَا أَتَى لَمْ يَمْرَضْ إِلَّا مَرَضَ الْمَوْت‏.

?امیرالمؤمنین(علیه‌السلام) فرمود:

▫️هرکس غذا را با شکم خالی بخورد
▫️و آن را خوب بجود
▫️و در حالی‌که هنوز اشتها دارد از غذا دست بکشد
▫️و هنگام نیاز به قضای حاجت از آن خودداری نکند،
▫️بیمار نمی‌شود مگر به به بیماری مرگ.

? ‌مکارم الاخلاق، شیخ طبرسی، ص۱۴۶