​#بسته_سلامتے
 بک وعده املت  به عنوان صبحانه می‌تواند به بدنتان سلنیم برساند که باعث می‌شود سیستم ایمنی و تیروئیدتان خوب کار کند
تخم مرغ ها همچنین سرشار از پروتئین و آمینو اسیدها هستند