مهارت هاي ارتباط با ديگران ، خصوصا خانواده

?????????

به برخي نکات و تکنيک هاي ارتباط با ديگران اشاره مي کنيم:

1. ? اعتماد به نفس بسيار مهم است. سعي کنيد اعتماد به نفس داشته باشيد و نقاط مثبت و منفي خود را بشناسيد و نقاط منفي خود را با تقويت نقاط منفي جبران نماييد و احساس خوبي نسبت به خود و توانمندي هاتان داشته باشيد.

2. ? از انتقاد بيجا ، سرزنش مداوم و گِله و شکايت بپرهيزيد.
3. ?اگر از فرد مقابل انتقاد مي کنيد سعي کنيد مودبانه ، دوستانه، بصورت خصوصي باشد. با ذکر مقدمه و بصورتي باشد که اول خوبي هاي او را بگوييد و سپس انتقادتان را مطرح نماييد.
4. ? در ارزيابي هاي خود صادق و بي ريا باشيد.

5. ? ديگران را دوست بداريد و به آنها علاقه مند شويد.
6.? خواسته هاي ديگران را درک کنيد .
7. ? هميشه لبخند را زينت چهره خود کنيد.
8. ?ديگران را به نام صدا بزنيد و با او احساس نزديکي کنيد .

9. ? شنونده خوبي باشيد و ديگران را تشويق کنيد که درباره خودشان و علاقه منديهايشان حرف بزنند .
10. ? هنگام سلام كردن، بكوشيد با نگاه محبت‏آميز، انرژى مثبت و رابطه محبتى با طرف مقابل برقرار كنيد.
11. ?اين باور را به ديگران القا کنيد که قدرت زيادي دارند و براي خود کسي هستند، و در انجام اين کار نهايت صداقت را داشته باشيد .
12. ? به عقايد ديگران احترام بگذاريد و هرگز از عبارت تو اشتباه مي کني استفاده نکنيد .

13. ? اگر خطايي از شما سرزد، با قاطعيت به آن اعتراف کنيد و اعتماد به نفس داشته باشيد و بدانيد که انسان جايز الخطاست .
14.? اجازه بدهيد هميشه ديگران بيش از شما صحبت کنند .
15. ? باورها و علايق سايرين را همانگونه که هستند بپذيريد چرا که هرکس از ديد خود بهترين است .

16. ? درباره آنچه اطلاعات نداريد، اظهار نظر و صحبت نكنيد.
17. ? شمرده و آرام صحبت کنيد. در صحبت کردن عجله نداشته باشيد. عجله باعث مي شود که بسياري از مسائل را فراموش کرده و آنچنان که بايد نتوانيد منظورتان را بيان کنيد و اضطراب و استرس نيز مانع از يک ارتباط خوب و موثر مي گردد.

18. ? از حرکات بدني و حرکات دست در کمک کردن به فهم مطلب استفاده کنيد. تجربه نشان داده است که کساني که در صحبت کردن از حرکات دست نيز استفاده مي کنند در بيان منظور و جلب نظر ديگران موفق ترند.
19. ? تماس چشمي با فرد مقابل را حفظ نماييد و هنگام صحبت کردن تمام توجه تان به فرد مقابل باشد.
20. ? همدردي و ايجاد رابطه عاطفي با فرد مقابل را فراموش نکنيد. سعي کنيد حالات عاطفي او را تشخيص داده و نشان دهيد که او را درک مي کنيد.

21. ?هرگز از فرد مقابل خجالت نکشيد و خود را کمتر از ديگران ندانيد. ارزش هاي وجودي خود را بشناسيد و بدانيد که همه انسانها با يکديگر برابرند و ملاک برتري بر طبق قران تقوا و تقرب به خداوند متعال مي باشد. بنابراين خود را فردي با ارزش با کرامت و از نظر اجتماعي بالا بدانيد و در ارتباطات اجتماعي دچار اضطراب نشويد.

22. ? در هنگام صحبت کردن، فاصله تان از فرد مقابل مناسب باشد. نه خيلي نزديک و نه خيلي دور. ايستادن در فاصله دور نشانه عدم تمايل شما به ادامه رابطه و نزديک بودن زياد زمينه سوء تفاهم را ايجاد خواهد کرد.

23. ? به ظاهرتان حساس باشيد. لباس مرتب بپوشيد. از عطر استفاده نماييد. زيرا آرايش و وضعيت ظاهري نقش تعيين کننده اي در شکل گيري نگرش افراد از شما دارد.
24. ?اگر فرد مقابل کاري براي شما انجام داده است از او تشکر کنيد.